Quando si parla di nervo vago infiammato, è importante fare chiarezza: questa condizione non può essere rilevata attraverso esami diagnostici come risonanze magnetiche o ecografie. L’infiammazione del nervo vago non è visibile, ma si manifesta attraverso una serie di sintomi, spesso legati alla nociplastia.
Mi chiamo Alessio Veneziano e dal 2021 ho lavorato con centinaia di pazienti che soffrivano di sintomi cronici, spesso debilitanti, come cervicale, mal di testa, acufeni e mal di schiena. Io stesso ho vissuto in prima persona il peso di queste problematiche, avendo sofferto di cervicale per ben 5 anni.
Attraverso un programma terapeutico mente-corpo, sono riuscito a trasformare non solo la mia vita, ma anche quella dei miei pazienti, aiutandoli a tornare a vivere con serenità. Ho visto persone liberarsi dalla schiavitù di sintomi che li sopraffacevano, ritrovando la gioia di dedicarsi ad attività fisiche e quotidiane senza essere più tormentati da ansie e preoccupazioni.
In questo articolo, voglio guidarti a comprendere meglio il ruolo del nervo vago, i suoi sintomi e come affrontarli in modo naturale.
L’Infiammazione del Nervo Vago: Una Diagnosi Invisibile
Quando si parla di nervo vago infiammato, è importante fare chiarezza: questa condizione non è qualcosa che si può vedere con esami diagnostici come risonanze magnetiche o ecografie. I sintomi, spesso diffusi e poco chiari, possono essere ricondotti a un sistema nervoso ipersensibile e non a un danno fisico evidente.
Molte volte, questi sintomi sono di natura nociplastica, un termine che indica un dolore o un disturbo non legato a danni tissutali o infiammazioni locali, ma al modo in cui il sistema nervoso centrale interpreta i segnali dal corpo. Questo rende fondamentale spostare l’attenzione dal corpo alla mente e alle emozioni per individuare la vera causa del problema.
Facciamo chiarezza : Cosa Significa Nociplastico?
Un dolore o un sintomo definito nociplastico non deriva da un danno tissutale o da un’infiammazione locale, ma è il risultato di un sistema nervoso ipersensibile. Questo tipo di sensibilità è il modo in cui il corpo segnala che qualcosa non va a livello del sistema nervoso centrale, spesso causato da stress cronico, emozioni represse o traumi passati.
Focalizzarsi esclusivamente sul corpo, come accade di frequente con la diagnosi di “nervo vago infiammato”, rischia di non portare a una vera soluzione. In questi casi, è fondamentale adottare un approccio che tenga conto anche della mente e delle emozioni del paziente.
Il Ruolo del Sistema Nervoso Simpatico e Parasimpatico
Prima di andare alla soluzione deve essere chiaro su cosa stiamo andando a lavorare.
Il sistema nervoso autonomo si divide in due rami principali:
- Simpatico: Attivato durante situazioni di stress o pericolo (risposta “lotta o fuga”). Aumenta il battito cardiaco, la pressione e prepara il corpo all’azione.
- Parasimpatico: Associato al rilassamento e alla guarigione (modalità “riposo e digestione”). Rallenta il battito cardiaco, migliora la digestione e promuove la rigenerazione.
Quando il sistema nervoso simpatico è costantemente attivo a causa di eventi stressanti, traumi fisici o emotivi, o una personalità di tipo T (perfezionista, people pleaser), il corpo entra in uno stato di iperattivazione cronica. Questo può portare a una “sensibilizzazione” del sistema nervoso e a sintomi che coinvolgono il nervo vago.
Come Lo Stress e le Emozioni Reprimono il Benessere
Secondo l’approccio del Dr. John Sarno, pioniere nello studio della connessione mente-corpo, le emozioni represse, lo stress e i tratti della personalità possono sovraccaricare il sistema nervoso. Questo “accumulo” non solo aumenta la sensibilità ai sintomi, ma può anche creare un ciclo di disagio cronico.
Ecco alcuni esempi di come questo accade:
- Eventi di vita stressanti: Perdita di una persona cara, traumi passati o preoccupazioni finanziarie.
- Infortuni: Anche se apparentemente guariti, possono attivare uno stato di vigilanza cronica nel sistema nervoso.
- Personalità T: Chi è perfezionista o tende a mettere i bisogni degli altri prima dei propri è più incline a reprimere emozioni come rabbia o frustrazione, alimentando lo stress interno.
Sintomi legati al nervo vago
- Disturbi gastrointestinali:
- Sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
- Digestione lenta o difficoltà digestive.
- Nausea e vomito.
- Gonfiore o diarrea.
- Problemi cardiaci:
- Bradicardia (battito cardiaco lento).
- Palpitazioni o irregolarità del ritmo cardiaco.
- Disturbi respiratori:
- Sensazione di soffocamento o nodo alla gola (Globus Hystericus).
- Difficoltà respiratorie o iperventilazione.
- Problemi neurologici:
- Vertigini.
- Svenimenti o episodi di sincope vasovagale.
- Mal di testa o emicrania.
- Problemi psicologici ed emotivi:
- Ansia cronica o attacchi di panico.
- Depressione o disturbi dell’umore.
- Insonnia o difficoltà a rilassarsi.
- Disfunzioni del sistema immunitario:
- Infiammazioni croniche.
- Ridotta capacità di guarigione.
Condizioni croniche potenzialmente legate a una disfunzione del nervo vago
- Fibromialgia: Spesso associata a una disfunzione del sistema nervoso autonomo.
- Sindrome da affaticamento cronico (CFS): Una possibile iperattivazione del sistema simpatico con scarso controllo vagale.
- Acufeni: Una correlazione tra il nervo vago e l’attività nervosa disorganizzata nell’orecchio interno.
- Disturbi autoimmuni: In alcuni casi, la disfunzione del nervo vago può contribuire a un sistema immunitario iperattivo (esempio: psoriasi, artrite rematoide)
- Comuni dolori : cervicalgia,mal di testa, mal di schiena..
Infiammazione del Nervo Vago : Rimedi Naturali Efficaci
Quando si parla di nervo vago e ipersensibilità, è importante capire che non esistono soluzioni rapide. Concentrarsi esclusivamente su tecniche fisiche o rimedi “veloci” spesso non affronta le vere cause del problema. La soluzione risiede in un approccio olistico e naturale, che integri mente e corpo, lavorando su:
- Riduzione dello stress cronico.
- Espressione e rilascio delle emozioni represse.
- Riequilibrio del sistema nervoso autonomo attraverso pratiche mirate.
Come NeuroBalance Può Aiutarti
Il Metodo NeuroBalance, che ho sviluppato ispirandomi al lavoro del Dr. Sarno, offre un approccio completo per affrontare i sintomi del nervo vago e l’ipersensibilità del sistema nervoso. Utilizzando tecniche come:
- Pain Reprocessing Therapy (PRT): Per cambiare il modo in cui il cervello interpreta il dolore e i sintomi.
- Tapping EFT (Emotional Freedom Technique): Per rilasciare emozioni bloccate e ridurre lo stress.
- Autoipnosi e meditazioni guidate: Per calmare il sistema nervoso e promuovere uno stato di rilassamento profondo.
- Movimento consapevole: Per riabilitare il corpo senza sovraccaricare il sistema nervoso.
NeuroBalance non è una semplice tecnica, ma un percorso per aiutarti a ritrovare equilibrio e benessere, partendo dalla radice del problema e non solo dai sintomi.
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Spero di averti aiutato a capirne di più sull ‘infiammazione del nervo vago e sui rimedi naturali efficaci.
Alla tua salute
Dr. Alessio Veneziano
Fisioterapista Olistico e Fondatore del Metodo NeuroBalance
