Che cos'è Mind-Body Therapy and come funziona

Mind-Body Therapy è una combinazione o gruppo di tecniche che mira a ristabilire una connessione naturale tra mente e corpo.

Traumi fisici e/o emotivi possono creare uno squilibrio interno che si manifesta in sintomi quali dolore cronico, infiammazioni, rigidità, ansia, depressione, irritazione allo stomaco, emicrania e altro ancora.

Un esempio di terapia mente-corpo è la combinazione tra terapia fisica (ad esempio: yoga, massaggio, esercizi di respirazione) e mentale che va a lavorare sul mind-set del paziente. 

Sostenere l’intera persona sia fisicamente che emotivamente è la chiave per un trattamento di successo.

Questo approccio terapeutico è particolarmente efficace e consigliato nel risolvere problemi cronici dove la mente ha una funzione predominante.

Come funziona la terapia

Passo 1 – Mind-Set 

  • Formazione su come il cervello rilascia dolore e la sua reversibilità.   
  • Formazione su come il dolore può essere presente in assenza di qualsiasi danno sui tessuti muscolari e/o tendinei 


Passo 2 – Mind-Therapy 

Attraverso Meditazione Mindfulness e Visualizzazione puoi prendere il controllo della situazio

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