Ernia dorsale: cos’è e quali sono le cause e i sintomi?
L’ernia dorsale, spesso interpretata come un problema esclusivamente fisico, è in realtà un fenomeno complesso che può essere influenzato da fattori biomeccanici, neurologici ed emozionali. Essa si verifica quando il nucleo polposo del disco intervertebrale fuoriesce, irritando le radici nervose della zona dorsale. Questo processo può essere associato a posture mantenute a lungo, movimenti ripetitivi o stress prolungato, ma attenzione: non sempre il dolore dorsale è correlato alla presenza dell’ernia.
Il rachide dorsale, a differenza di altre aree della colonna, ha un ruolo chiave nel movimento di flessione laterale e in parte di flessione/estensione, ma è meno coinvolto nella rotazione. Questo spiega perché alcuni lavori o attività che richiedono torsioni e posture statiche, come quelle tipiche dei dentisti o di altre professioni simili, possono predisporre alla condizione.
Tuttavia, molti studi moderni evidenziano che, in molti casi, il dolore percepito non deriva direttamente dall’ernia ma da una sensibilizzazione del sistema nervoso centrale, una condizione che può amplificare i segnali di dolore anche in assenza di danni strutturali significativi.
I sintomi di un sistema nervoso ipersensibile in caso di ernia dorsale
Se soffri di dolore dorsale, potresti notare:
- Dolore localizzato o irradiato verso i fianchi o il torace.
- Sensazioni notturne di rigidità o formicolio.
- Difficoltà nei movimenti come l’estensione o la rotazione del busto.
- Una risposta limitata agli anti-infiammatori tradizionali.
Ma è fondamentale distinguere se questi sintomi siano davvero il risultato di un danno fisico o di una risposta esagerata del sistema nervoso. La neuroplasticità, la capacità del cervello di amplificare i segnali di dolore, gioca un ruolo cruciale in molte condizioni dolorose.
Cosa fare se hai sintomi di ernia dorsale?
Prima di intraprendere trattamenti invasivi o costosi, fermati. Il metodo NeuroBalance sottolinea l’importanza di:
- Valutazione completa: Riconosciamo l’importanza di esami come la risonanza magnetica, ma ricordiamo che un’ernia riscontrata non sempre è la causa dei sintomi. Molti casi sono correlati a tensioni muscolari o ipersensibilità del sistema nervoso.
- Riabilitazione mirata:
- Fisioterapia Mind-Body: Un approccio che integra esercizi fisici con tecniche di rilassamento e consapevolezza del dolore.
- Pain Reprocessing Therapy (PRT): Per riscrivere il rapporto cervello-dolore.
- Movimento ritmico e dolce: Come gli esercizi in posizione quadrupedica per migliorare la mobilità dorsale senza sforzo.
- Educazione al dolore: Comprendere che il dolore non è sempre indice di danno è il primo passo per superarlo.
Le cure secondo il metodo NeuroBalance
Il trattamento di un’ernia dorsale non deve necessariamente coinvolgere farmaci o chirurgia. Ecco come agiamo:
- Riduzione dello stress del sistema nervoso: Attraverso tecniche come il tapping EFT, la meditazione del rilascio emotivo e l’autoipnosi, si lavora per desensibilizzare il sistema nervoso e calmare il dolore.
- Riequilibrio neuro-muscolare: Esercizi mirati migliorano la forza, la mobilità e riducono la tensione senza sovraccaricare il corpo.
- Sostegno psicologico: Affrontare le paure legate al movimento e al dolore è cruciale per il recupero.
Esami e diagnosi: oltre l’ernia
Strumenti diagnostici come la risonanza magnetica e la TAC possono identificare la posizione dell’ernia, ma spesso evidenziano alterazioni che non causano sintomi. È fondamentale abbinare questi risultati con una valutazione clinica approfondita.
Molti casi di dolore dorsale cronico sono attribuibili a tensioni muscolari e ipersensibilità del sistema nervoso, non a lesioni strutturali.
Per avere un idea se il tuo dolore/sintomo è perpetuato da un sistema nervoso ipersensibile clicca QUI
Conclusione: un approccio globale
Il dolore dorsale non è una sentenza. Il mio metodo NeuroBalance è pensato per aiutarti a riscrivere la tua esperienza di dolore, andando oltre le diagnosi strutturali. Se vuoi approfondire e capire se questo metodo può fare al caso tuo vai a questa pagina
