Terapia del dolore cronico neuroplastico: Che cos’è e come può aiutarti
Se soffri di dolore persistente da più di 3 mesi e le diverse cure convenzionali o alternative non hanno avuto effetti a lungo termine, potrebbe essere il momento di capire cosa sta impedendo il normale processo di guarigione. La terapia del dolore è un’area della medicina che si concentra sulla gestione sicura ed efficace del […]
Dolore Cronico : Come superare la paura del movimento – una guida pratica
Sei mai stato costretto a limitare le tue attività quotidiane a causa del dolore o della restrizione fisica? So quanto possa essere frustrante e scoraggiante sentirsi bloccati in ciò che ci piace fare a causa di un problema fisico. Ma non preoccuparti, ho una soluzione per te. In questo articolo ti mostrerò un semplice approccio […]
Scopri la connessione tra personalità e dolore psicosomatico
E se ti dicessi che certe personalità siano più prone a sviluppare e mantenere il dolore che altre ? Ci crederesti? Alcuni tratti di personalità possono mantenere il sistema di allarme del corpo in modalità “ON”. Sai qual è il più comune? Il perfezionismo. In questo articolo esploreremo la connessione tra personalità e dolore. […]
Come ho risolto 5 anni di dolore cervicale in meno di 3 mesi
Ciao in questo articolo voglio condividere con te la mia esperienza nel percorso di guarigione dal dolore cervicale sperando che possa esserti di aiuto e di inspirazione. In questo articolo capirai come una terapia mente-corpo (mind-body therapy) è stata la soluzione più efficace e soprattutto definitiva al mio dolore cronico. Ti spiegherò di cosa si […]
Meditazione: tutto quello che devi sapere per curare dolore e ansia
La meditazione e lo Yoga Nidra sono pratiche antiche che sono state utilizzate per migliorare la salute mentale e fisica per migliaia di anni. Sebbene abbiano alcune similitudini, ci sono anche alcune differenze fondamentali tra le due pratiche. In questo articolo esploreremo come queste possono essere utilizzate per migliorare la qualità del sonno, ridurre lo […]
Mal di testa da cervicale: Rimedi naturali (che non ti aspetti)
Benvenuto/a ! In questo articolo esploreremo le cause del mal di testa, i vari tipi di mal di testa e come prevenirli in modo naturale, e vedremo come la fisioterapia olistica può aiutare nella gestione e cura del dolore. Discuteremo alcuni fattori preponderanti come lo stress e anche secondari come l’alimentazione e il sonno. Ti […]
Ernia: verità sul dolore, prevalenza nella popolazione asintomatica
L’ernia discale è una condizione comune che può colpire la colonna vertebrale nella regione del collo o della schiena bassa. Spesso associata a sintomi come dolore, mal di testa e formicolio alle braccia, si pensa che sia una condizione solo presente nei soggetti che soffrono di questi sintomi. Tuttavia, la realtà è che l’ernia può […]
Scrittura Espressiva: Che cos’è e come usarla come terapia del dolore cronico
In questo completo articolo ti guiderò passo dopo passo su una delle terapie che mi stanno molto a cuore : La scrittura espressiva. Imparerai di che cosa si tratta , come influenza il cervello e il metodo per eseguirla al meglio. Inzia a beneficiare sin da subito da questa incredibile tencnica di scrittura per apportare […]
Respirazione: la terapia contro il dolore cronico
In questo articolo ti spiegherò come usare l’uso del respiro può aiutarti finalmente a regolare il tuo sistema, che tu soffra da dolore cervicale o mal di schiena poco importa perché esso va ad agire su tutto il tuo corpo. Ti spiegherò perché la fisioterapia olistica può essere la giusta soluzione, di che cosa si […]
Cos’e’ la neuroplasticita’ e come usarla al meglio per estinguere i tuoi sintomi
La neuroplasticità è la capacità che ha il cervello di modificarsi fisicamente, in risposta all’esperienza e all’ambiente. In questo importante articolo ti spiegherò come sfruttare questa incredibile capacità del tuo cervello. Potrai così iniziare ad estinguere finalmente i tuoi sintomi cervicali e non solo. Non per tirarmela eh. Ma credo che questo sia uno […]
