Cosa sone le vertigini da cervicale e 7 esercizi per calmarle

Sintomo assai frequente in chi soffre di problemi legati alla cervicale, la vertigine può comparire in seguito ad eventi traumatici, anche a distanza di anni dopo un incidente, o ciclicamente in base a vari fattori che possono sensivizzare il sistema nervoso come per esempio stress e sedentarietà. In questo articolo ti spiego la natura di […]

Cos’è il dolore cronico e perché non passa. Le Strategie per stare meglio

Un ampio studio europeo mostra che circa una persona su cinque soffre di dolore cronico (Breivik et al. 2006). In Italia è addirittura più alto , dove 1 su 4 soffre da dolore cronico (Roberto Latina et 2019) In questo articolo imparerai perchè il tuo dolore non passa e le strategie che puoi adottare sin […]

Il modo in cui pensi al tuo dolore può peggiorare le cose

Non è tutto nella tua testa. Ma un nuovo approccio al trattamento può offrire sollievo a molti malati di dolore cronico.   Il mondo della medicina sta vivendo un periodo di rivoluzione epocale su come trattiamo le problematiche croniche. In questo articolo voglio raccontarti un nuovo approccio alla terapia del dolore cronico che ti darà […]

Artrosi Cervicale: Esercizi e Guida Completa

A differenza di quanto molti pensano, l’artrosi cervicale è un disturbo abbastanza comune, che colpisce un ampio segmento di popolazione, dai più giovani agli anziani.   Spesso ci accorgiamo di soffrire di artrosi cervicale perché notiamo un dolore persistente nella zona del collo o un affaticamento nei movimenti (per esempio quando si ruota la testa […]

Dolore cervicale – Sintomi e nuovi rimedi (che non hai mai provato)

Quali sono i sintomi di tensione del tratto cervicale? Cosa succede quando i nostri muscoli diventano “tesi”? Scopriamo cosa si intende con “tensione cervicale”. In questo articolo ti spiegherò i sintomi della tensione cervicale e i dolori a questa collegati, ma come capirai la risposta è meno scontata del previsto: il disturbo cervicale è quello […]

Risonanze Magnetiche : ti devi fidare ?

In questo articolo sfatiamo dei miti comuni che bloccano la riabilitazione della maggior parte delle persone con dolori/tensioni cervicali. Pima di tutto devi sapere che il dolore non è puramente fisico. Sappiamo che è creato dal cervello, e che riflette una combinazione di fattori biologici, psicologici e sociali. Anche quando il dolore inizia con un […]

How to increase your energy by rebalancing your body clock

Hi all, in this post, I will talk about how to increase your energy simply by rebalancing or re-synchronize your circadian rhythm. What is your circadian rhythm?  It is known as a natural body rhythm that takes about 24-h, where the light-dark cycles synchronize biological functions with the body and mind.  The circadian system coordinates […]

Chronic Neck Pain and Stress : How to solve it ?

In this article, I would like to talk about a problem I suffer from for a long time: Chronic Neck Pain. I want to share how I solved it for myself first and for my clients. But first, before we continue: HOW do you know if your  PAIN is CHRONIC?  Simple: Do you suffer from […]

I have tried the carnivore diet for 4 weeks and…

I have tried the carnivore diet for 4 weeks and… In this blog post, I’ll get you through my experience with this extreme elimination diet. First of all, we have to define what a Carnivore Diet is and why I decided to give it a try for 1 entire month. WHAT IT INCLUDES IN THE […]